Archief | voeding

gespannen-spieren-margriet-jansen-M

Gespannen en pijnlijke spieren en het nut van ontzuren van je lichaam.

Veel mensen hebben last van gespannen en pijnlijke spieren. Vaak krijg ik de vraag,  “waarom heb ik daar toch constant last van en wat kan ik er zelf aan doen?”. Een aantal bekende oorzaken: Verkeerde houding; Onbalans tussen rust en werk Stress Te weinig slapen Te weinig beweging/sporten Nachtdiensten Maar dat voeding misschien wel de […]

Lees verder 0